体型を素早く変えるレッスンの3つの秘密


テーマ:

40代からの

理想の体型・正しい姿勢・美しいカラダを作る家庭教師

 

『RIEボディバランス・エクササイズ』

水上りえです。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

最初に、レッスンに通われている方の

ご感想を読まれて見てくださいね!

(^_^)

 

ーーーーーーーーーーーーーー

「RIE先生のレッスンに来る前は

ヨガ教室に5年位通っていましたが

自分がなりたい姿勢にはなりませんでした。

 

反り腰にならないように

一生懸命腹筋に力を入れて

立っている感じで・・・

とても無理をしていました。

 

先生のレッスンに6ヶ月、

月に1回づつ通っただけですが

 

真っ直ぐ立つ・・・って

無理をしなくていいんだ

頑張らなくていいんだと

感じています。

 

そして

身体が引き締まってきて

本当に嬉しいです!

こんなに効果がはっきりと

自覚できて、うれしいです!

(*^o^)/\(^-^*)

 

ーーーーーーーーーーーーーー

 

どんなメソッドでも

ただポーズを真似ているだけでは

身体は整って行きません。

 

私の特技3つあります。

 

1,人の身体の筋肉の動きを正面と横の鏡を見て3D(立体的)に想像する事ができる。

 

2,自分が思った様に身体を動かす事が出来る。

 

3,レッスンにいらっしゃった方の姿勢や筋肉の動かし方を記憶して。比較しながらトレーニングを進める事ができる。

 

この3つの特技

 

皆さんの身体を立体的に想像して。

 

骨盤の位置を筋肉の動きをから見て。

力が入りすぎている筋肉をゆるめて

骨盤の傾きを改善する事が出来ます。

 

そして筋肉の足りない所に、

呼吸を使って体を支える様

筋力トレーニングをする事が

できるのです。

 

自分でエクササイズDVDを見たり、

本を読んで骨盤の位置を

改善しようとしても。

 

ちゃんと正しいニューラルの位置に、骨盤がある状態をキープできていなければ。思うような理想の体型にはなりません。

 

私が私の目で見て、正しい骨盤の位置から、あなたの身体をなりたい理想の体型に導いていきます。

 

一人で理想の体型のボディメイクプランを立てて実行するのは、大変ですよ。

 

 

ここへきて、一緒にやりませんか?

あなたの決心をお待ちしております。

(^-^)/

 

 

 

清澄白河ボディメイク研究所

『RIEボディバランス・エクササイズ』

水上りえ

東京都・銀座・清澄白河・門前仲町・木場・水天宮前・日本橋・秋葉原