体型を変えるトレーニング!ボディバランス・エクササイズ


テーマ:

体型を変えるトレーニング

 

ボディバランス・エクササイズ(1レッスン・90分)

 

銀座花道スタジオは4名様までの少人数制で各々のボディラインの悩みに沿ったセミプライベートレッスンです。

ボディバランス・エクササイズを初めてやってみようと思われる方、久しぶりに体を動かす方、体力に自信がない方には、こちらのレッスンからスタートされることをおすすめします!

 

 

 

そして、次にご紹介するのは秋葉原スクエアスタジオグループレッスンです。

ボディバランス・エクササイズに慣れてこられた方におすすめです。

 

ボディバランス・エクササイズは呼吸法を使った自荷重の筋トレになります。レッスン中、呼吸を動きに合わせ酸素を取り込むので有酸素運動も兼ねています。

 

ゆっくりの動きでしっかり、脂肪も燃焼させていきます。

 

 

 

銀座スタジオ・セミプライベートレッスン

 

 

秋葉原スクエアスタジオ・グループレッスン

 

自分の体は世界でたった一つの。

大切な命の器です。

 

 

なりたい理想の体型があるなら。

誰が何といおうと、自分が信じたものを追求してみませんか!

 

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自分の姿勢が、正しいのかどうかは自分では分かりません。なぜなら、私もずっと分からなかったからです。

 

自分の姿勢が分かると、どこに問題があるのかが理解できる様になります。引っ張られている筋肉を緩めて、柔らかい筋肉というアメを伸ばしたり引き寄せたりしながら、骨盤の傾きから改善して理想の体型を作り上げて行くレッスンです。

 

人間が二本足歩行ができるのも、いろんな筋肉で体を支えているからです。正しい姿勢で立って歩く事を、練習してみませんか?

 

この出会いがあなたの運命を変えます様に。

私が、そうだったように・・・!

レッスンでお待ちしております。

 

『ボディバランス・エクササイズ』

Tokyo Bodymaking lab.®

ボディメイクインストラクターRIE