あなたは何故痩せないのでしょうか?


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あなたは何故痩せないのでしょうか?

 

 

理由をいくつか上げてみましょう。

 

1、「どんな風になりたいか?」

具体的にイメージが出来ていないから。

 

2、「どうして太ったのか?」

理由が分からないから。

 

3、「自分にとって何が必要なのか?」

効果的な方法が分からないから。

 

4、「絶対に痩せなければならない!」

切羽詰まった明確な目的が無いから。

 

5、「痩せたら、どうしたいのか?」

将来への夢がないから。

 

6、「自分はどうなりたいのか?」

自分の気持ちが分からないから。

 

7、「どうせ出来っこない」

やる前から諦めているか、失敗しても言い訳できるように始めから複線を張っている?

 

ざっと上げましたが。

 

他にもまだまだ、あるかも知れません。

 

けれど、本当の一番の理由は…。

 

『ダイエットしている事を忘れてしまうから』

 

あなたの意志が弱い訳では、ありません。

 

では、どうしたら良いかと言いますと。

 

先程上げた理由を一つ一つ答えを考えるのです。

 

そして、「今は痩せる様に生活をしている」という事をわすれないで、習慣化させる事です。

 

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