いつもインスタグラム、アメブロをご覧頂いてありがとうございます。 この度プライベートレッスンを大阪と広島にて開催する事になりました。 変形性股関節症の方とボ...

なりたい体型になるには、ちゃんと順番があります。   例えば脚を細くしたい！！・・・と思うなら。   カラダの一部だけを見て、そこだけ鍛える...

姿勢が悪いと、腹筋やウォーキングをいくらやっても。   お腹は凹みません。   ダイエットをして、体重が減ったとしても。   姿勢...

４０代からの 理想の体型・正しい姿勢・美しいカラダを作るエクササイズ 『RIEボディバランス・エクササイズ』 ボディメイクインストラクターのRIEです。 ーーー...

４０代からの 理想の体型・正しい姿勢・美しいカラダを作る家庭教師   『RIEボディバランス・エクササイズ』 水上りえです。   ーーーーー...

４０代からの 理想の体型・正しい姿勢・美しいカラダを作る家庭教師   『RIEボディバランス・エクササイズ』 水上りえです。     &nb...

体型を変えるトレーニング   RIEボディバランス・エクササイズ (1レッスン・90分)   グループレッスンは ４名様から開催しているレッ...

◎体型を変える為に激しい運動は必要ですか？   皆さんは、激しい運動と言いますと、どういった運動を思い浮かべるでしょうか？   私はまだ２３...

  腰が痛くなったり、ぎっくり腰になってしまい、整体や整形外科に行くと「反り腰ですね。」と言われた方は多いと思います。では、反り腰というのは、どういう...

  ◎下手なダイエットは痩せにくい身体を作っている   あなたが、痩せたいな・・・と思われて。まずは、食べている量を少なくしようと考えるのは...